Identifica el valor de la autoestima como fuente de felicidad individual.
Cual es el concepto que tienes de autoestima? Tal vez has escuchado, hieres mi autoestima, tienes autoestima baja, ese chico tiene su autoestima muy alta, pero…que entiendes tú por autoestima? A continuación te proporciono una definición del psicólogo Carlos Gil, una vez que la leas puedes proporcionar tu reflexión:
“La autoestima es la predisposición a experimentarse como competente para afrontar los desafíos de la vida y como merecedor de felicidad”. Considerarse a si mismo como alguien valioso (estimar-avaluar) reconocer el valor que uno tiene.
Ejercicio a desarrollar:Posteriormente contesta el siguiente cuestionario:
Subraya solamente una opción, por favor no dejes respuestas sin contestar:
Instrucciones específicas: Exprese su respuesta de manera clara en la pregunta abierta tratando de decir brevemente lo que se le pide (la pregunta abierta se encuentra al final del cuestionario
1.- ¿Consideras que sabes lo necesario sobre el tema de la autoestima?
si
no
un poco
2.- ¿Crees que es benéfico para la autoestima el no quererte?
si
no
un poco
3.- De las siguientes opciones, ¿Cuál te ha hecho sentir deprimido alguna vez?
burlas por parte de tus compañeros
ruptura de una relación amorosa
un regaño de tus padres
4.- ¿En cual de las siguientes relaciones sociales interviene mas la forma en que reflejas tu autoestima?
noviazgo
tu familia
amistad
compañerismo
5.- ¿Cuál de siguientes substancias has ingerido para quedar bien con tus amigos?
alcohol
cigarros
droga
ninguno
6.- ¿ Crees que una persona llegue a suicidarse por su nivel de autoestima?
Si
No
7.- En alguna ocasión quienes se dicen ser tus amigos te han dejado solucionar solo un problema en el que necesitabas su apoyo?
Si
No
Siempre
Algunas veces
8.- ¿Crees que una persona cercana puede ayudar a otra a subir bajar su autoestima?
Si
No
Siempre
Algunas veces
9.- ¿Cómo es la relación que tienes con tu familia?
Buena
Mala
Regular
10.- ¿Cuándo tus papás pelean sus problemas afectan tu autoestima?
Si
No
Algunas veces
11.-¿Has tenido alguna crisis emocional de largo tiempo relacionado con la muerte de un familiar un regaño de tus padres u otro problema similar?
Si
No
Algunas veces
12.- ¿Qué tipo de personas te hacen sentir mal por medio de comentarios?
Compañeros
Maestros
Familia
Ninguna de los anteriores
13.- ¿Crees que tu vida tiene sentido?
Si
No
Un poco
14.- ¿Las relacione sentimentales te afectan cuando llegan a su fin?
Si
No
Algunas veces
15.-¿Qué concepto tienes de ti (descríbete física, moral y psicológicamente, involucrando tu personalidad y forma de pensar)?
¡Gracias por tu participación.
Actividad: por favor sube este cuestionario al correo electrónico de tu tutor
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